在生活中，很多人都有过这样一个困扰，就是指甲总是长进肉里，并且一碰就觉得疼痛难忍，就算每次忍着剧痛把指甲剪了后，过不了多久还是会长进去，而且一次比一次深。有的严重的，还要去医院才能把指甲剪掉。其实这也是一种病症，医学上称之为“甲沟炎”。
甲沟炎是指指甲周围的皮肤皱襞发生紧急性炎症反应，症状为指甲两边非正常在甲床上生长，而是向指甲缝里的肉里延生，致使皮肤皱褶相接，连接部呈现沟状。
一般来说，甲沟炎是由真菌或是细菌引起的。甲沟炎疼痛难忍是因为甲沟部位容易发生感染，使得指甲沟处的甲床发生脓肿现象。这时，甲沟中的指甲和甲床之间发生挤压，就会产生疼痛难忍的痛感。
那么，甲沟炎在发炎之前有什么症状呢？其实，甲沟炎在要形成炎症之前是有症状的。
起初时，一侧的甲沟会发生红肿的现象，并且会有些许疼痛，若是在这一症状出现时没有及时治疗，就会使得红肿在短时间内出现化脓感染的症状，并且会随着甲沟扩展至指甲根部和对面的甲沟，这样就会形成甲周围炎。
要是形成了甲周围炎，那样的疼痛更是难以忍受的，要是还不及时处理，不仅疼痛不已，而且任其发展下去，就很容易引起成脓性指头炎甚至是指骨骨髓炎。所以说如果出现患有甲沟炎的症状，一定要及时的治疗，以免引起更严重的后果。
但是有的人在生活中不一定会自我防治甲沟炎，但是去足浴店或是医院又成本太高，那么指甲总是长进肉里怎么办？不要担心，这个方法教给你，轻松搞定甲沟炎。
首先你需要准备好消毒棉和消毒酒精以及碘伏，还有就是一瓶双氧水加一根牙签。具体做法就是：
1.先接一盆温度较高的温水，然后把脚泡上半个小时左右，因为温水可以让指甲和甲床周围的皮肤软化，软化后的指甲和皮肤更好清理。
2.把指甲洗干净后，用双氧水和消毒酒精对指甲和周围皮肤进行消毒。
3.取一块消毒棉，把消毒棉沿着指甲缝往发炎部位塞，然后用牙签去推，直到推不动为止。
4.把翘起来的多余的指甲剪掉，但是不要触碰发炎的皮肤，更不要去剪发炎凸起的肉。
5.坚持每天泡脚后换一次消毒棉，并且换消毒棉时一定不要忘了用双氧水消毒，要是没有双氧水的，也可以用碘伏消毒，这样每天坚持，大概一周内就可以消除肿痛。
当然，这只是症状比较轻的，要是出现了化脓等情况比较严重的，还是建议大家找专业人士帮你解决，以免自行操作不当，引起指甲发生畸形生长。
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